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婴幼儿饮食 五大禁忌须知道

分类:情感故事|时间:2017-02-19 02:35:08

对于婴幼儿的健康是需要重点看护的,宝宝的成长规律为“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”是最经典的育儿俗语。意思是婴儿三个月时会翻身;六个月会坐;七个月会来回滚;八个月会爬;一岁会走。这句话与现代医学理论基本是一致的,能有效地帮妈妈们解决育儿中发现的问题。

一忌, 硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化吸收营养,因此,供给的辅食或饮食应软、细、熟,如将蔬?#24605;?#20986;菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。

二忌, 咀嚼喂养。有些家长喂养婴儿时,习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼,再吐在小勺里或口对口喂养,这样做的目的是怕孩子嚼不烂,想帮帮忙。其实,这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。

如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物,烹调时做?#36739;浮?#36719;、烂,婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐,咀嚼能力差,仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯,它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子,而孩子抵抗能力差,很容易因此而引起疾病。

三忌 ,饮食单调。婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食,保持充分合理的营养,在可能口瘀情况下,应使食物?#20998;?#20016;富多样,色、香、?#27602;?#20840;,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。这样,既可以增进孩子的食欲,又可达到平衡膳食的目的。

四忌, 盲目食?#20204;?#21270;食品。当前,市场上供应的婴幼儿食?#20998;校?#32463;过强化的食品很多。?#28909;裟康?#36873;购各种各样的强化食品给婴幼儿食用,就有发生中毒的危险。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。

如遇几种食?#20998;星?#21270;营养素是一样的,就只能选购一种,否则对婴幼儿有害。必要时家长应征求医生或专家的意见。

五忌, 强填硬塞。婴幼儿在正常情况下知道饥饱,当孩?#30828;?#24895;吃时,不要强填硬塞。中国有句俗话,抚养孩子要“三分饥饿,三分寒”,孩?#30828;?#33021;生长得更好。家长应多尊重孩子的意?#31119;?#39135;量由他们自己定,不要?#31185;?#23401;子进食,否则,孩子听腻了就会产生逆反心理,过于强求还容?#36164;?#23401;?#30828;?#29983;消化不良。

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